こんにちは。
中央区月島 勝どきでママヨガをしています Yoga Hug Me（ヨガはぐみ）櫻子です。
2020年6月21日に2周年を迎えました。
お部屋ママヨガ&マタニティヨガ再開
緊急事態宣言とともにお休みしていた、お部屋でのママヨガを再開することができました。
再開初回の7月16日(木)は広い和室で8人でヨガをしました。
ありがとうございます！
お休み中にお二人目を出産されたママさん、
お休み中にお二人目が宿った妊婦さん、
保育園お休み、自宅勤務の過酷なミッションを乗り越えたママさん、
お休み中、熱心にオンラインヨガにご参加くださったママさん、
さまざまな皆さんで呼吸を通しました。
（いつもヨガが楽しくて画像撮るのを忘れちゃうのですが）
やっぱり、同じ空間でヨガをすると、いいですねー！
エネルギーが高まりつつ落ち着くというか。
ほっと安心するというか。
すてきなヨガでした。
ありがとうございます。
今後も毎週、できるだけ広いお部屋をお借りして、風を通しつつ、
滞りをほぐしていけたらと思いますので、ぜひご参加くださいね。
ママヨガアップグレード
ストレスや滞り、冷えから病は生まれるともいいます。
ママは不自然な姿勢でじっとしていることも多く、あちこちが凝り固まりますね。
もともと60分のヨガの時間で、
ママに良いポーズをぎゅっと内容濃くとっていたのですが、
コロナのお休み中、毎日オンラインヨガをしたり、ご意見を伺ったりして
さらにママのお悩み解決にフォーカスした内容にアップグレードしました。
せっかくヨガをしているならとってみたい スタンディングボウポーズ、
バランスが難しいですが、女性にとってもいいポーズです。
▲スタンディングボウポーズ
股関節の柔軟性を高め、ホルモンバランスを整えてくれる女神のポーズ、
花輪のポーズなどを追加し、さらにぎゅっと詰まった内容になっていますので
楽しみにご参加くださいね。
▲女神のポーズ
▲花輪のポーズ
7月 8月のスケジュール
7月、8月のスケジュールやご予約状況はカレンダーよりご確認ください。
基本的に下記で行ってます。
月曜日 10：00～ オンラインヨガ35
火曜日 おやすみ
水曜日 おやすみ
木曜日 10：15～ お預かりママヨガ&マタニティヨガ
＊ご予約状況により、13：15～ お預かりママヨガ&マタニティヨガ
金曜日 14：00～ オンラインヨガ35
土曜日 9：00～ オンラインヨガ60
日曜日 おやすみ
お預かりママヨガはサポーターさんがベビちゃんたちを安全にみていてくれますので、
自分自身のお時間を大事にして、リフレッシュしましょう。
オンラインヨガ60、オンラインヨガ35も引き続き行います。
ご自宅ですぐにご参加になれるので、
オンラインヨガはママさんにおすすめのスタイルです。
ご予約 お問い合わせ
ご予約は下記カレンダーか、
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＊公式LINEは一対一でやり取りできます
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