iherb 春の心と身体に、デトックスと栄養補給｜2024年3月4月ママヨガ&マタニティヨガ スケジュール
こんにちは🌸 中央区月島駅すぐ公共施設をお借りして活動しているママヨガ&マタニティヨガサークルYoga Hug Me（ヨガはぐみ）です🧘♀️ 変化の激しい春、デトックスの春にヨガは最適 春ですね。 三寒四温、空気も環境も激変する春、いかが...
ココロカラダ情報
iherb お悩み解決：ココロカラダ情報 ママだって「ノー」を言っていい、「はいはい」で体が重くなったらヨガをしよう｜2024年2月スケジュール
ヨガはぐみMSG：2024年1月満月号 ：ママ、妊婦さんはヨガをした方がいい！ 1、「ノー」のタイミング 2、脳がえらい？ 3、インナーマッスルを刺激するい自転車ライド 4、2月3月スケジュール 5、お問い合わせ
お悩み解決：ココロカラダ情報 ヨガでホルモンバランスを整えよう｜女性ホルモンとヨガ
ストレスいっぱいの毎日、脳が疲れすぎている！？心身休まることがないママには、ヨガがおすすめ。ヨガで首こり、肩こり、腰痛、冷えを解消し、脳を休ませることでホルモンバランス、自律神経を整えることができます。ママにヨガが効くわけをわかりやすく伝えました。
お悩み解決：ココロカラダ情報 育休中ママ ホットヨガでスッキリしたい！｜銀座ホットヨガで託児ヨガ体験
育休中、ひとときベビを預けてホットヨガ体験しませんか。汗をかいて、身も心もデトックス。
お悩み解決：ココロカラダ情報 中医学に学ぶ 人間本来のリズム
こんにちは。 東京都中央区 月島駅すぐ公共施設で託児室で別室おこさまお預かりOKのママヨガと産後も安心のマタニティヨガ活動をしているヨガサークル YogaHugMe（ヨガはぐみ）です。 経絡は24時間かけてめぐる人間本来の自然のサイクル 人...
お悩み解決：ココロカラダ情報 月経中は逆転のポーズをおやすみする
こんにちは。 月島駅すぐ公共施設をお借りして、託児室お預かりママヨガ活動をしていますYoga Hug Meです。 夏休みですね。 暑いし、日常リズムが崩されがちだし、ママたちはいらいらすることが増えたり、してますか？ 今日は満月で、滾る（た...
お悩み解決：ココロカラダ情報 骨盤前傾はお尻がポイント！大臀筋を鍛えてヒップアップ&反り腰改善
こんにちは。 東京都中央区月島駅すぐ公共施設をお借りして活動している託児OKママヨガ・マタニティヨガサークル ヨガはぐみ（Yoga Hug Me）です。 いつも後まわしにしがちなママ自身を抱きしめ（HugMe）、美しさを育み（育美）、心も体...
お悩み解決：ココロカラダ情報 よい姿勢とは？
こんにちは。 月島駅すぐ公共施設をお借りして、お子さま別室（託児室）お預かりママヨガとマタニティヨガの活動をしていますヨガサークル YogaHugMe（ヨガはぐみ）です。 よい姿勢って、イメージありますか❓ よい姿勢というと、胸を大きく張っ...
お悩み解決：ココロカラダ情報 まずは自分を満たそう！シャンパンタワーの意味
こんにちは🍀 ヨガはぐみです🧘♀️ 前回お送りしたご案内に間違いがありましたので、改めてご連絡させていただきます🙏 2023年 4月 5月スケジュール 木 4/20、4/27 5/4㊗️、5/11、5/17(水)、5/25 土 4/15、...
お悩み解決：ココロカラダ情報 体の問題は血行問題⁉️
こんにちは😃 櫻子です🧘♀️ 12月ママたちは忙しい日々かと思います。 寒くなって、首こりや肩こりも気になりますね。 さらに、今日は満月なので頭痛や眠りの浅さを感じるかもしれません。 緩めてあげましょう。 トリガーポイント トリガーポイン...