iherb 春の心と身体に、デトックスと栄養補給｜2024年3月4月ママヨガ&マタニティヨガ スケジュール
こんにちは🌸 中央区月島駅すぐ公共施設をお借りして活動しているママヨガ&マタニティヨガサークルYoga Hug Me（ヨガはぐみ）です🧘♀️ 変化の激しい春、デトックスの春にヨガは最適 春ですね。 三寒四温、空気も環境も激変する春、いかが...
カラダの話
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お悩み解決：ココロカラダ情報 体の問題は血行問題⁉️
こんにちは😃 櫻子です🧘♀️ 12月ママたちは忙しい日々かと思います。 寒くなって、首こりや肩こりも気になりますね。 さらに、今日は満月なので頭痛や眠りの浅さを感じるかもしれません。 緩めてあげましょう。 トリガーポイント トリガーポイン...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママと心配と免疫力｜10月スケジュール
中央区 月島 勝どき 別室託児ママヨガ・マタニティヨガの Yoga Hug Me（ヨガはぐみ）です。 こんにちは。 気温の寒暖差が激しく、びっくりしますね。 こどもたちは汗をかいては布団を蹴るので、 風邪ひかせないようにするのが一苦労。 我...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママ悩みナンバー１ 首こり肩こり 3ステップで解消｜東京 中央区 月島 勝どき 晴海 豊洲 託児OKママヨガ&マタニティヨガ ヨガはぐみ
こんにちは。 月島でお子さま別室お預かり、 しっかり全身てんこ盛りヨガ ママ&マタニティヨガサークルYoga Hug Meです。 ママからハッピープロジェクトとして ママにおすすめの情報をまとめていきます。 ママが元気だと、こどものあれこれ...
お悩み解決：ココロカラダ情報 お預かりママヨガ&マタニティヨガ ５，6月スケジュール 東京 月島 勝どき 晴海 豊洲 築地 託児ヨガ｜Yoga Hug Me
こんにちは。 東京 月島 お預かりママヨガ&マタニティヨガ Yoga Hug Meです。 このママヨガは、自分で自分を元気にして、 美と健康を手に入れ、 ついでに家族や周りの人へしあわせを 自然にお裾分けできるママになる！ ということを目的...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママは脱水状態!? 水分補給とヨガで肩こりや腰痛を改善
こんにちは。 月島駅すぐ公共施設をお借りして活動しているママヨガ&マタニティヨガ&ベビーと一緒ヨガ ママヨガ Yoga Hug Meです。 お肌の乾燥が気になりだしたら、水分不足のサイン！ 風が冷たくなりましたね。 首や肩、腰、お肌の調子は...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ヨガは鼻呼吸 鼻呼吸は身体に優しく 心も落ち着かせる呼吸｜10月最終週 ヨガスケジュール
いつも素敵なヨガの時間をありがとうございます🧘♀️ 月島駅すぐ、勝どき、豊洲、晴海、佃、築地からも歩ける公共施設でお子さまお預かり（別室託児）でママヨガ、ヨガ中級者におすすめのマタニティヨガをしていますYoga Hug Meです🌸 ヨガ...
おしらせ ママの腰痛｜原因は反り腰!? ヨガのポーズで姿勢改善 腰痛 ポッコリお腹解消！
こんにちは。 中央区 月島駅すぐでお子さまお預かりママヨガ、マタニティヨガをしていますYoga Hug Meです。 子育てって、本当に大変な面が多々あって、身体も心も酷使してしまいがち。 たまには、ママ自身を大切にする時間を持ってもらいたい...
おしらせ 月島 勝どき ママヨガ マタニティヨガ Yoga Hug Me＊ヨガはぐみ＊一周年イベント開催！
月島 勝どき お子さまお預かりママヨガ 、マタニティヨガ、ベビーヨガ、ベビーと一緒ママヨガ Yoga Hug Me＊ヨガはぐみ＊です🧘♀️ 2018年6月21日 インターナショナルヨガデーにスタートしたママヨガ Yoga Hug Meです...
お悩み解決：ココロカラダ情報 Yoga Hug me のママヨガは骨盤調整に効くの？｜骨盤を支えるのは筋肉
産後ママは6ヶ月が勝負！ 聞いたことありますか？ こんにちは。月島勝どきのマタニティヨガ、ママヨガ Hug meのヨガインストラクターをしています櫻子です。 妊婦さん、ママさん、とてもとても頑張っています ママさんは普通分娩の場合、脳内モル...