身体のコリとマイナス感情をヨガで長そう paypay中央区20%還元キャンペーン Yoga Hug Me回数券発売!

こんにちは。
東京 中央区 月島 勝どき お預かり(託児可)ママヨガYoga Hug Meです。

最近はママだけのご参加、パパとご一緒のご参加も増えています!

一年の中で一番過ごしやすい季節。
いかがお過ごしですか。

「いらいら」「怒り」「かなしみ」などマイナスな感情を感じたら

緊急事態宣言がまた発令されるとのことで、心身穏やかでいられない方もいるかと思います。

(うちの旦那さんはお酒が飲めないなら外食する意味がない!どこにも行けない!と憤慨しております)

後からこの時期を振り返ると、大きな変化のときだったね、みんな頑張ったね、ということになるのかなぁと思うのですが、渦中はなかなか心穏やかにいられませんね。

マイナスな感情は抑え込むと見えなくなりますが、消えるわけではないので逆にぐつぐつと煮詰まって身体に出てきます。

筋肉や内臓に「いらいら」や「怒り」「悲しみ」などがペタッと張り付いて動きを悪くしてしまいます。

 

感情は感情ペプチドとして、物質的に結合組織に張り付くことが観察されています。

肝臓には「怒り」の感情ペプチドが付きやすいそうです。

じゃあどうすれば!?

味わって、認めてあげることで流す

心に浮かんだのがマイナスな感情のときは自分で否定しがちですが「あー、そうなのね、わたしはそう感じてるのね」と味わって、「だってしょうがないじゃん」と認めてあげると結構するっと昇華されるそうです。

体を動かして流す

あとは、身体を動かすことで流してあげることができます。

筋肉を動かして、内臓が伴って動いて、お水を飲んであげることで、物理的に感情がはがれて流れていきます。

身体が固まってきたら、イライラが高まってきたら、ぜひヨガで呼吸を通しにきてください。

 

ヨガ回数券発売!

そこで!
期間限定のお得なお知らせです。

paypayの中央区20%還元キャンペーンはご存じですか?
総額12000円まで返ってくるのですが、実はなかなか対象のお店がありません!

銀座コージーコーナーは対象!
(銀座が本店だからですね☆)

Yoga Hug Meも対象!

せっかくのチャンスなので、回数券を作ります。

 

Yoga Hug Me 回数券詳細

ヨガ回数券

ヨガ5回券 7500円(1500円戻)☆消化時には次回500円割引
ヨガ10回券 15000円(3000円戻)☆消化時には次回1回無料

オンライン60 5回券 5500円(1100円戻)☆消化時には次回300円割引
オンライン60 10回券 11000円(2200円戻)☆消化時には次回1回無料

お預かり回数券

託児5回券 5000円(1000円戻)
託児10回券 10000円(2000円戻)

 

お渡しする回数券は手作り感満載ですが、この機会にぜひご検討ください。

ママにはヨガは最適です!
ママ自身の心と身体を柔らかくして、ご家族にしあわせを共有しましょう。

 

回数券購入方法

期間

paypay20%還元は4/30までです。

 

購入方法

会場で

4/25(日)、4/29(祝)お預かりヨガ開催。

月島社会教育会館にて承ります。

オンラインで

回数券ご購入はオンラインでも受け付けます。

LINEでメッセージをお送りください。


paypayのQRをお送りしますので、ご入金後に「詳細を見る」から
「決済番号」をお知らせください。

 

後日回数券をお渡しします。
☆当日からご利用可能です

ぎりぎりのご案内ですみません!
慣れない作業でご迷惑をおかけします!

 

ヨガのスケジュールはこちら *ご予約もできます

 

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櫻子

櫻子

月島 勝どき でマタニティヨガ・ママヨガのインストラクターをしてる櫻子と申します。 一男一女の子育てを楽しみつつ、ママって大変だなーと実感(痛感!?)する日々。たくさんのママ、ベイビー、こどもたちと笑顔になりたいと試行錯誤中!子育てをシェアして楽しみませんか。

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