おしらせ マタニティヨガ｜プレママ 妊婦ヨガサークル 参加者募集☆
プレママ（妊婦さん）さん、産後ママ、マタニティヨガグループで一緒に妊娠中という期間限定の素晴らしい時間を過ごしませんか。 マタニティヨガ しませんか ベイビーがお腹にいる素晴らしい、とっても貴重な期間に一緒にヨガをしませんか。 妊娠中はホル...
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ママ得：ママトークシェア 中央区 月島 勝どき子連れランチ、ディナー、ショッピング おススメ10選
中央区 月島 勝どき 子連れランチ、ディナー、ショッピング おススメ情報 2020年9月27日更新 こんにちは！ 月島駅すぐ公共施設をお借りして託児付きママヨガをしていますYoga Hug Meです。 子どもと一緒だと、バスに乗るにも、ラン...
おしらせ ファミリーヨガ☆家族でヨガ
こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 4月がもう少しで終りそうですね。 春はたくさんの花が咲いて、日差しが明るくなってワクワクする反面、いろいろなことが変化して、思っているより身体や心に負担がかかっています。 新しいクラスでおと...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ホットヨガは冷える！？冷え性改善は可能！？
こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 冷えで悩む人は多いですね。 ホットヨガで冷え性を撃退しようという方、健康に意識が高い方に多いかもしれません。 ホットヨガの環境 ホットヨガというと、それだけでポカポカな気がします。 なんたっ...
おしらせ GWはファミリーでヨガ！
こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 GWの予定は決まっていますか。 出かけるとどこも混んでて疲れちゃうし、、ということで未定の方も多いのでは。 せっかくのお休み、楽しみたいし、リフレッシュしたいし、リラックスもしたい！ ファミ...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママヨガ＊背中スッキリ｜バッタのポーズ
ママが気になる背中スッキリのポーズを紹介します。 こんにちは、ウォームヨガ マートゥフ櫻子です。 背中って、年齢が出ますよね。。 シャキッとした背中は美ママとしては外せません！ Full locust pose | 完全なバッタのポーズ う...
未分類 子どもを100%受け入れるヨガ|育活ヨガのススメ
こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 子供が自由にすると肩身がせまい、、ママの悩みの一つではないですか。 バス、電車、レストラン、普通に生活していると利用しないわけにはいかない公共機関、子どもが大きな声を出そうものなら、慌てて「...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ヨガとエクササイズの違い｜ヨガは呼吸で自律神経を整える
こんにちは。 ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 呼吸は通ってますか。 先日、テレビを何となく観ていまして「たった1分でウエストにくびれが！」的なエクササイズを紹介していました。 もちろん、早速やってみるんですが（＾＾； で、あらためて ...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママヨガ ＊背中スッキリ、腰痛改善のポーズ｜コブラポーズ
こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 今日はポーズの紹介をしますね。 ママの気になる背中、スッキリしていると自信が持てますね。 目指せ見返り美人ママ☆ コブラポーズ Bhujangasana とってもメジャーなポーズ。 それだけ...
お悩み解決：ココロカラダ情報 子育て中の悩み 自分の時間が欲しい｜ママヨガでやわらかママになろう
こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 子育て中、毎日あっという間にすぎていきますよね。 肩こり、腰痛、肌荒れ、いろいろ悩みがあります。 一番の悩みはなんですか？ 自分の時間がない、これが一番ツライというママさんは少なくないのでは...