こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。
4月がもう少しで終りそうですね。
春はたくさんの花が咲いて、日差しが明るくなってワクワクする反面、いろいろなことが変化して、思っているより身体や心に負担がかかっています。
新しいクラスでおともだちと仲良くできるかな、、
新しい役職で責任が増えたな、、
新しいメンバーが入って、ちょっと雰囲気変わったぞ、、
などなど
ご家族でヨガをして、身体と心のメンテナンスはいかがでしょう。
いつもよりも身体が柔らかく伸びるスタジオでたっぷりの呼吸を送り込みながらヨガをすることで、いらない疲れやマイナスのイメージを吐き出し、新しいエネルギーを補給しましょう。
GWにファミリーヨガを企画しました。
当日は参加の方の様子を見ながら、しっかり体を動かすベーシックなヨガと盛り上がるチャレンジポーズのクラスを行います。
もちろん、ヨガが初めての方でも大丈夫。
ヨガ指導歴11年の先生が丁寧にひとりひとりを見ながら行います。
ファミリーヨガ at 勝どき月島
5/3（祝）11：00〜12：00
パパママは日常のあれこれでカチコチになった身体に呼吸とエネルギーを送り込みパワーアップ！
キッズは少しずつかたまりつつある身体を刺激して、柔軟性や集中力をパワーアップ！
ファミリーで呼吸を共にすることで家族のきずなをパワーアップ!!
ヨガが初めての方向けに土台の作り方から、呼吸のタイミング、ポーズ中に気を付けることなど丁寧に指導します。
いっしょにヨガをすると「お！意外とやるじゃん！」とお互いを尊敬するいい時間になるんです。
いっしょにたくさんのエネルギーをとりこみましょう☆
〇費用
大人：1000円（大学生以上）
子ども：500円（小学生～高校生）
ベイビー：無料（小学生未満）
〇持ち物
動きやすい服装できてください
お水
フェイスタオル
＊ヨガマットレンタル無料！
〇ご予約
から、お名前、年齢、人数をお知らせください
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