こんにちは。
ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。
櫻子には現在9歳の息子と1歳7ヶ月の娘がいます。
その1歳7ヶ月の娘なのですが、昨日、リモコンを落としまして「ママ 取って！」と始めて二語文を発しました。
こどもの成長って、目に見えて、すごいですよね。
それに比べて（ヨギーニなんだから比べたらダメなんですが）、櫻子は息子が差し出すお手紙の文字が日々見えにくく、、（涙）
自分の劣化ばかり気づきます。
ですが、先日、ヨガのポーズを撮ってもらう機会がありまして、久し振りに客観的に自分の画像を見まして「進化してる！」と思いました。
櫻子の話ばかりしていますが、何が言いたいかというと
いつになってもかならず成長はできる
ということです。
筋肉は鍛えれば、いつでもしなやかにタフにできます。
身体は意識して使えば、整えることができます。
こどもの成長にに比べれば微々たるものに感じられてしまいますが、ママの可能性だって無限大。
まだまだまだまだ成長できます。
いつも自分ことは後回しにしているママ、それはすてきなヨガの時間でもあります（カルマヨガという奉仕、行動のヨガです）。
でもたまには、自分自身に意識を持っていってあげましょう。
前かがみの姿勢を開いて猫背を改善、体幹を鍛えて代謝アップ、お尻を鍛えてヒップアップ、胸を開いて呼吸を通りやすくして気持ちに余裕を。
頑張ったら、必ず身体は応えてくれます。
そして、身体と心は繋がっているので身体が元気になったら、心もタフになります。
産後あまり時間が経っていない時期は骨盤調整にとてもいい時期でもあります。
自分の時間を持つこと、自分に意識を持っていきメンテナンス、優しくしてあげることは、周りのみなさんへのしあわせのおすそ分けになります。
ほっとできるウォームスタジオで一緒に成長しましょう。
みなさんの毎日が健やかでしあわせでありますように。
ウォームヨガ マートゥフ 櫻子でした。
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