こんにちは🍀
ヨガはぐみです🧘♀️
前回お送りしたご案内に間違いがありましたので、改めてご連絡させていただきます🙏
2023年 4月 5月スケジュール
木
4/20、4/27
5/4㊗️、5/11、5/17(水)、5/25
土
4/15、4/23(日)、4/29㊗️
5/7(日)、5/13、5/28(日)
いつもご都合を調整してのご参加ありがとうございます😇
自分のこと癒してますか❓
これは、最近読んだのですが🤔
シャンパンタワー✨
一番上は自分、その下は家族、その下は親しい友人、、、
一番上の自分を満たすと周りへ、その豊かさを自然に伝えられるという意味なのだそうです🍸
ママはどうしても自分が後回しになりますが💦
それでも自分がどうなったら満たされるのか❓は知っておいた方がいいです😉
も、だめだ！となる前に、自分で自分を満たしてあげることは大事な家族の幸せにつながります🎁
イライラするのは自分に余裕がなくなってるから😅
そんな時は、ひととき自分に意識を向けて癒してあげてくださいね😉
海浜幕張の温泉行って、半日漫画読んで元気いっぱいになった櫻子です😆
アオハライド完読📕💕
海一望の温泉、漫画がいっぱいある海浜幕張の温泉はこちら
ヨガは自分の体へ意識を向けます🧘♀️
ママの癒しにヨガはおすすめです😉
ヨガはなんといっても、古来から伝わる “しあわせに生きる哲学”です📕
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櫻子
東京都中央区月島駅すぐ公共施設をお借りして活動している、託児OKママヨガ&マタニティヨガサークル Yoga Hug Me（ヨガはぐみ）です。
地元 中央区月島、勝どき、晴海、佃、お隣江東区豊洲、門前仲町のママや妊婦さんと一緒にしっかりヨガをしています。
育児を楽しむために、まずはママ自身の自分時間で心と身体を癒して、やわらかママになりましょう。
別室託児OK、都度会費なのでマイペースにヨガができます。
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