お悩み解決：ココロカラダ情報 骨盤前傾はお尻がポイント！大臀筋を鍛えてヒップアップ&反り腰改善
こんにちは。 東京都中央区月島駅すぐ公共施設をお借りして活動している託児OKママヨガ・マタニティヨガサークル ヨガはぐみ（Yoga Hug Me）です。 いつも後まわしにしがちなママ自身を抱きしめ（HugMe）、美しさを育み（育美）、心も体...
お悩み解決：ココロカラダ情報 
スケジュール ヨガはぐみ通信 2023年5月6月スケジュール
こんにちは🍀 ヨガはぐみです🧘♀️ GWは楽しくお過ごしですか😇 子どもたちが小さい頃に家族で過ごした時間は、細かいことは忘れてしまってもきっと心の強さ柔らかさに繋がっています☺️ ママはちょっと頑張って、少しお疲れですか❓ 健康な毎日に...
お悩み解決：ココロカラダ情報 よい姿勢とは？
こんにちは。 月島駅すぐ公共施設をお借りして、お子さま別室（託児室）お預かりママヨガとマタニティヨガの活動をしていますヨガサークル YogaHugMe（ヨガはぐみ）です。 よい姿勢って、イメージありますか❓ よい姿勢というと、胸を大きく張っ...
お悩み解決：ココロカラダ情報 まずは自分を満たそう！シャンパンタワーの意味
こんにちは🍀 ヨガはぐみです🧘♀️ 前回お送りしたご案内に間違いがありましたので、改めてご連絡させていただきます🙏 2023年 4月 5月スケジュール 木 4/20、4/27 5/4㊗️、5/11、5/17(水)、5/25 土 4/15、...
お悩み解決：ココロカラダ情報 体の問題は血行問題⁉️
こんにちは😃 櫻子です🧘♀️ 12月ママたちは忙しい日々かと思います。 寒くなって、首こりや肩こりも気になりますね。 さらに、今日は満月なので頭痛や眠りの浅さを感じるかもしれません。 緩めてあげましょう。 トリガーポイント トリガーポイン...
お悩み解決：ココロカラダ情報 マタニティヨガで揺れがちな心と身体を整えよう｜東京 中央区 月島 勝どき 晴海 豊洲 託児ママヨガ 妊婦ヨガ｜Yoga Hug Me
こんにちは。 月島駅すぐ公共施設をお借りして 託児ママヨガ&マタニティヨガをしています Yoga Hug Me（ヨガはぐみ）です。 マタニティヨガ マタニティヨガは、妊娠中にお腹のベビちゃんと 一緒に行うヨガです。 妊娠中は、身体はどんどん...
おしらせ ヨガ世界チャンピオン YUKARI先生ヨガ&お出汁 ”素材の力”を味わうイベント開催
ママのひと時の自分時間を応援している Yoga Hug Me（ヨガはぐみ）です。 月島駅すぐ公共施設をお借りして、 毎週木曜、土曜にお子さま別室託児ママヨガ、 マタニティヨガをしています。 首、肩、腰、骨盤、背骨、脚、腕、 全身にアプローチ...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママと心配と免疫力｜10月スケジュール
中央区 月島 勝どき 別室託児ママヨガ・マタニティヨガの Yoga Hug Me（ヨガはぐみ）です。 こんにちは。 気温の寒暖差が激しく、びっくりしますね。 こどもたちは汗をかいては布団を蹴るので、 風邪ひかせないようにするのが一苦労。 我...
スケジュール 2022年6月7月スケジュール
こんにちは。 月島駅すぐ公共施設をお借りして、 託児OK しっかりママヨガをしています ヨガサークル Yoga Hug Meです。 Yoga Hug Me ご案内 妊婦さんが2回目にして「腰痛が軽くなった！」と 続けてご参加＆マタニティ友さ...
ママ得：ママトークシェア ママの心の余裕を養うツール
こんにちは。 中央区月島駅すぐ公共施設で お子さま別室お預かりママヨガ活動をしている ママヨガサークル Yoga Hug Meです。 子育て中のママに優先なのは、”心の余裕”と 思います。 いつもはお子さま別室しっかりママヨガ、 自分時間を...