2022年6月7月スケジュール|月島 勝どき 晴海 豊洲 駅すぐ 託児ママヨガ|しっかりママヨガ

こんにちは。
月島駅すぐ公共施設をお借りして、
託児OK しっかりママヨガをしています
ヨガサークル Yoga Hug Meです。

Yoga Hug Me ご案内

妊婦さんが2回目にして「腰痛が軽くなった!」
続けてご参加&マタニティ友さんをご紹介
くださいました。

妊娠中はおとなしくしているイメージですが
産後は体力勝負なので(^^
お腹のベビちゃんと一緒に呼吸を通しながら
体力、筋力、柔軟性が落ちないように
ヨガをするのは、本当におすすめです。

Yoga Hug Meのマタニティヨガは
産後のママさんと一緒にします。

(ポーズはベビちゃんに負担がかからないよう
アレンジします。)

しっかりヨガなので、最初はびっくりしますが
先生がしていて、効果を感じたマタニティヨガの内容
なのでご安心くださいね。

マタニティヨガ→産後ヨガ→マタニティヨガ→産後ヨガ
と続けているママさんが、
「このヨガのおかげでつるつるポンでした」
とのことです(^^
*個人的な感想なのでご参考に

ベビちゃんが3か月のときから1年通っているママさんは
最初首肩のこりがお悩みでしたが、
「週一でも肩こりがなくなった。効果あるから続けてる」
毎週ペースで通ってくださってます。

ヨガの前に少しおしゃべりの時間があるのですが
お悩みのご相談や、大変だったこと、楽しかったこと
いろいろ盛り上がっています。

ママになると”〇〇ちゃんママ”と呼ばれることが
多くなりますが、

「ここのヨガで
名前で呼び合えるお友だちができたことが
うれしくて、本当に感謝です」

というお声をいただいたり、

「久々に大人と話しました(嬉)」

もよくお聴きします。

女性は身体の変化が大きいですし、
ママであると、状況に応じていろいろ柔軟に
対応しないとならないことが多くなりますね。

忙しい日々、つい後回しになってしまう
「わたし」にホッと一息、
のびのびと身体を動かして、ゴリゴリの身体を
ほぐして軽くして、本来の
柔らかくてタフな体と心をとりもどしていけたらと、
活動しています。

 

お問い合わせ

お問い合わせは公式LINEから
*ご予約もできます
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活動スケジュール

 

託児ママヨガ / お子さま別室ママヨガ

毎週 木曜、土曜 10:15~11:45

お子さま同伴OK パーソナルトレーニング

ご予約対応:木曜、土曜 9:20~10:00

 

ベビーと一緒ママヨガ

月一 木曜 9:15~10:00

 

スケジュール

6月 7月の活動日はカレンダーをご確認ください。

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櫻子

月島 勝どき でマタニティヨガ・ママヨガのインストラクターをしてる櫻子と申します。 一男一女の子育てを楽しみつつ、ママって大変だなーと実感(痛感!?)する日々。たくさんのママ、ベイビー、こどもたちと笑顔になりたいと試行錯誤中!子育てをシェアして楽しみませんか。

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