お悩み解決：ココロカラダ情報 セロトニンを増やす食べ物と習慣｜妊婦・ママのための心の整え方
天気やホルモンの波に揺れやすい心と体。ママや妊婦さんでも無理なく続けられる「セロトニン＝幸せホルモン」を増やす食べ物・ヨガ・睡眠につながる習慣を紹介しています。頭痛、モヤモヤ、朝スッキリ起きられない、やる気が出ない そんな悩みは幸せホルモン習慣で解決！
カラダの話
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お悩み解決：ココロカラダ情報 春はデトックスの季節！ ヨガで モヤモヤ 首肩腰の凝り 下半身太り 要らないものを排出して軽くなろう！｜中央区 月島 勝どき 晴海 築地 江東区豊洲｜託児可ママヨガ・マタニティヨガ
春はデトックスの季節。ヨガでいらないものを断捨離！首凝り肩こりは老廃物が溜まっている証拠。運動不足を解消しながら、軽い美しい身体へ整えませんか。ママや妊婦に嬉しい都度会費。別室託児しつで安心して自分時間が持てます。
iherb 春の心と身体に、デトックスと栄養補給｜2024年3月4月ママヨガ&マタニティヨガ スケジュール
こんにちは🌸中央区月島駅すぐ公共施設をお借りして活動しているママヨガ&マタニティヨガサークルYoga Hug Me（ヨガはぐみ）です🧘♀️変化の激しい春、デトックスの春にヨガは最適春ですね。三寒四温、空気も環境も激変する春、いかがお過ごし...
お悩み解決：ココロカラダ情報 体の問題は血行問題⁉️
こんにちは😃櫻子です🧘♀️12月ママたちは忙しい日々かと思います。寒くなって、首こりや肩こりも気になりますね。さらに、今日は満月なので頭痛や眠りの浅さを感じるかもしれません。緩めてあげましょう。トリガーポイントトリガーポイントという考えが...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママと心配と免疫力｜10月スケジュール
中央区 月島 勝どき別室託児ママヨガ・マタニティヨガのYoga Hug Me（ヨガはぐみ）です。こんにちは。気温の寒暖差が激しく、びっくりしますね。こどもたちは汗をかいては布団を蹴るので、風邪ひかせないようにするのが一苦労。我が家はベビのと...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママ悩みナンバー１ 首こり肩こり 3ステップで解消｜東京 中央区 月島 勝どき 晴海 豊洲 託児OKママヨガ&マタニティヨガ ヨガはぐみ
こんにちは。月島でお子さま別室お預かり、しっかり全身てんこ盛りヨガママ&マタニティヨガサークルYoga Hug Meです。ママからハッピープロジェクトとしてママにおすすめの情報をまとめていきます。ママが元気だと、こどものあれこれもいろいろま...
お悩み解決：ココロカラダ情報 お預かりママヨガ&マタニティヨガ ５，6月スケジュール 東京 月島 勝どき 晴海 豊洲 築地 託児ヨガ｜Yoga Hug Me
こんにちは。東京 月島 お預かりママヨガ&マタニティヨガYoga Hug Meです。このママヨガは、自分で自分を元気にして、美と健康を手に入れ、ついでに家族や周りの人へしあわせを自然にお裾分けできるママになる！ということを目的に活動していま...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ママは脱水状態!? 水分補給とヨガで肩こりや腰痛を改善
こんにちは。月島駅すぐ公共施設をお借りして活動しているママヨガ&マタニティヨガ&ベビーと一緒ヨガ ママヨガ Yoga Hug Meです。お肌の乾燥が気になりだしたら、水分不足のサイン！風が冷たくなりましたね。首や肩、腰、お肌の調子はいかがで...
お悩み解決：ココロカラダ情報 ヨガは鼻呼吸 鼻呼吸は身体に優しく 心も落ち着かせる呼吸｜10月最終週 ヨガスケジュール
いつも素敵なヨガの時間をありがとうございます🧘♀️月島駅すぐ、勝どき、豊洲、晴海、佃、築地からも歩ける公共施設でお子さまお預かり（別室託児）でママヨガ、ヨガ中級者におすすめのマタニティヨガをしていますYoga Hug Meです🌸ヨガは鼻...
おしらせ ママの腰痛｜原因は反り腰!? ヨガのポーズで姿勢改善 腰痛 ポッコリお腹解消！
こんにちは。中央区 月島駅すぐでお子さまお預かりママヨガ、マタニティヨガをしていますYoga Hug Meです。子育てって、本当に大変な面が多々あって、身体も心も酷使してしまいがち。たまには、ママ自身を大切にする時間を持ってもらいたい！とい...