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/ 最終更新日 : 櫻子 ママの心と身体の悩み ママは脱水状態!? 水分補給とヨガで肩こりや腰痛を改善 こんにちは。 月島駅すぐ公共施設をお借りして活動しているママヨガ&マタニティヨガ&ベビーと一緒ヨガ ママヨガ Yoga Hug Meです。 お肌の乾燥が気になりだしたら、水分不足のサイン！ […]
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/ 最終更新日 : 櫻子 Yoga Hug me Yoga Hug me のママヨガは骨盤調整に効くの？｜骨盤を支えるのは筋肉 産後ママは6ヶ月が勝負！ 聞いたことありますか？ こんにちは。月島勝どきのマタニティヨガ、ママヨガ Hug meのヨガインストラクターをしています櫻子です。 妊婦さん、ママさん、とてもとても頑張っています ママさんは普通 […]
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/ 最終更新日 : 櫻子 ヨガの話 むくみ解消、胃腸の調子を整え、免疫力も高めてくれる万能ポーズ 梅雨の季節、なんとなく身体が重くなりませんか。 こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ櫻子です。 身体が空気中の水分を取り込むので、身体が湿気た状態になり、浮腫みやすいのです。 お天気が悪いとどうしても身体を動かすことも少 […]
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