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/ 最終更新日時 : 櫻子 Yoga Hug me ママの腰痛｜原因は反り腰!? ヨガのポーズで姿勢改善 腰痛 ポッコリお腹解消！ こんにちは。 中央区 月島駅すぐでお子さまお預かりママヨガ、マタニティヨガをしていますYoga Hug Meです。 子育てって、本当に大変な面が多々あって、身体も心も酷使してしまいがち。 たまには、ママ自身 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 子育て 「ありがとう」育児｜やわらかママになろう 夏休み真っ只中ですね。 学校や幼稚園に行くようになっているお子さんと、いつもと違う生活リズムになるので「ふー！」となっているママさんもいたりするのではないでしょうか。 こんにちは、月島、勝どきでマタニティヨガ、ベビーシッ […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 Yoga Hug me Yoga Hug me のママヨガは骨盤調整に効くの？｜骨盤を支えるのは筋肉 産後ママは6ヶ月が勝負！ 聞いたことありますか？ こんにちは。月島勝どきのマタニティヨガ、ママヨガ Hug meのヨガインストラクターをしています櫻子です。 妊婦さん、ママさん、とてもとても頑張っています ママさんは普通 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 子育て 伸びる子どもの共通点はママが〇〇していること！｜ママヨガでやわらかママになろう ママの最大の関心ごとといえば、お子さまの健やかな成長ではないでしょうか。 こんな記事をみかけました。 伸びる子どもの共通点は「お母さんが〇〇していること！」 一男一女のママである櫻子もすぐさま読んでみました（＠ ＠） 花 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 Yoga Hug me 冷え むくみ はヨガで解消｜ママヨガでやわらかママになろう 朝起きて、むくみが気になりませんか。 こんにちは。中央区月島勝どきでベビーシッター付きママヨガ、マタニティヨガのクラスをしています櫻子です。 櫻子は10歳男子、もうすぐ2歳の女子と一緒に寝ているのですが、このおかしな猛暑 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 Yoga Hug me インタナショナルヨガデーにベビーシッターさんのいるマタニティヨガ 産後ヨガ始動 ベビーシッターさんのサポートがあるマタニティヨガ、産後ヨガ、2018年のインターナショナルヨガデーにスタートします！ こんにちは、ウォームヨガ マートゥフ櫻子です。 どうしてもベイビーのご機嫌、体調が第一優先で自分のこと […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ヨガの話 むくみ解消、胃腸の調子を整え、免疫力も高めてくれる万能ポーズ 梅雨の季節、なんとなく身体が重くなりませんか。 こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ櫻子です。 身体が空気中の水分を取り込むので、身体が湿気た状態になり、浮腫みやすいのです。 お天気が悪いとどうしても身体を動かすことも少 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 Yoga Hug me 産後ママヨガ サークル参加メンバー募集☆ 産後ママさん、ヨガをして ガチガチの肩周り、重い腰を解消しませんか。 産後ママさん 一緒にヨガをしましょう ベイビーをお腹で十月十日育て、交通事故に匹敵する（！？）とも言われる出産を経て、息つく間もない産後ママさん、お疲 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ヨガの話 気を満たす、細胞を目覚めさせる方法 こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 最近聴いた話なのですが、とても興味深かったので共有しますね。 気の達人の武術の先生の講義に参加された方の文章です。 以下、抜粋させていただきます。 ☆細胞を目覚めさせる簡 […]
