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/ 最終更新日時 : 櫻子 Yoga Hug me インタナショナルヨガデーにベビーシッターさんのいるマタニティヨガ 産後ヨガ始動 ベビーシッターさんのサポートがあるマタニティヨガ、産後ヨガ、2018年のインターナショナルヨガデーにスタートします！ こんにちは、ウォームヨガ マートゥフ櫻子です。 どうしてもベイビーのご機嫌、体調が第一優先で自分のこと […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ヨガの話 むくみ解消、胃腸の調子を整え、免疫力も高めてくれる万能ポーズ 梅雨の季節、なんとなく身体が重くなりませんか。 こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ櫻子です。 身体が空気中の水分を取り込むので、身体が湿気た状態になり、浮腫みやすいのです。 お天気が悪いとどうしても身体を動かすことも少 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 Yoga Hug me 産後ママヨガ サークル参加メンバー募集☆ 産後ママさん、ヨガをして ガチガチの肩周り、重い腰を解消しませんか。 産後ママさん 一緒にヨガをしましょう ベイビーをお腹で十月十日育て、交通事故に匹敵する（！？）とも言われる出産を経て、息つく間もない産後ママさん、お疲 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ヨガの話 ママヨガ＊背中スッキリ｜バッタのポーズ ママが気になる背中スッキリのポーズを紹介します。 こんにちは、ウォームヨガ マートゥフ櫻子です。 背中って、年齢が出ますよね。。 シャキッとした背中は美ママとしては外せません！ Full locust pose | 完全 […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ヨガの話 ママヨガ ＊背中スッキリ、腰痛改善のポーズ｜コブラポーズ こんにちは。ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 今日はポーズの紹介をしますね。 ママの気になる背中、スッキリしていると自信が持てますね。 目指せ見返り美人ママ☆ コブラポーズ Bhujangasana とってもメジャー […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 ヨガの話 春はデトックスとぎっくり腰の季節！？｜月島 勝どき Yoga hug me こんにちは。 ウォームヨガ マートゥフ 櫻子です。 春分の日ですが、寒いですね！ 例年より桜が早く咲き始めましたが、急な寒の戻りがありましたね。 三寒四温とはよく言ったもので、春ってほんとこんな揺らぎがあります。 そんな […]
/ 最終更新日時 : 櫻子 Yoga Hug me はじめまして ウォームヨガ マートゥフ です｜月島 勝どき Yoga Hug me こんにちは。ウォームヨガ マートゥフの櫻子です。 ウォームヨガ マートゥフは子育てを頑張っているママたちを応援したい！という思いからスタートしました。 東京都中央区月島の社会教育会館でマタニティヨガ、ママヨガのサークル […]
