2024年 託児OK ママヨガ マタニティヨガ 6年目！
善い新年をお迎えでしょうか。
今年もどうぞよろしくお願いします！
いつもありがとうございます。
東京 中央区 月島駅すぐで活動している 託児OK ママヨガ&マタニティヨガ サークル Yoga Hug Me-ヨガはぐみです。
いつもと違う生活リズムの年末年始、お疲れさまです。
そろそろ「普通」に戻りますね。
2024年は？
今年は「＊＊だから好き」という条件付けを取り払って「存在そのものが愛おしい」になっていくために、まずは「自分にがっかりする」という星回りなのだそうです💫
褒められるために、認めてもらうために装ったり、頑張ったりしてきた鎧に気づいて、取り払って、本来の自分自身の力を取り戻すタイミングということでしょうか😇
ヨガは自分を見つめるよい時間です🧘♀️✨
怖いような大きな波もちょっと離れてみたり、余裕があると、ちょうどよく乗れるいい波かもしれません🌊
妊娠中、産後は、家族や女性の生活がバーンと変わります💦
そんな時こそ、ヨガを通して、自分に向き合い、俯瞰した視野を養いつつ、呼吸を通して、心身の調和を見出していきましょう😉
自分自身を満たすと、それが自然に周りに伝わっていきます🫶
ひととき、自分時間を生活に取り入れて、整えていきましょう😇
ヨガはぐみはしっかりヨガで応援していきます🧘♀️✨
ヨガはぐみ 名簿を更新します
ヨガガはぐみは中央区社会教育会館の登録団体です。
団体の更新のタイミングがきました。
ヨガはぐみはサークルとして月島社会教育会館をお借りしています。
ご参加のみなさんの名簿を提出する必要があるので、変更がある場合はご連絡をお願いします。
2024年1月2月スケジュール
一番寒くなる1月2月は、骨盤も縮まるのでお腹の力を取り戻しやすい季節！
トークタイムで情報共有してリフレッシュ、70分のしっかりヨガで気になるお腹を引き締めつつ、首も肩も腰も軽く、巡りを取り戻しましょう。
託児可 ママヨガ・マタニティ スケジュール
木、土 10:10〜12:00 お預かり可ママヨガ・マタニティヨガ
＊オンライン同時開催
木曜日
1/11、1/18、1/25
2/1、2/8、2/15、2/22、2/29
土
1/13、1/20、1/27
（1、2週調整中）、2/18(日)、2/24
🐲早めのご予約ありがとうございます
🐲ぜひお友だちにご紹介ください🙌
みなさまの毎日が健やかでしあわせでありますようにお祈りしています🙏
お問い合わせ
ご予約・お問い合わせは公式LINEよりお気軽に
＊一対一でメッセージのやり取りができますのでご安心ください
1ポーズ紹介：肩こり
こったつらい体、ちょっとだけでも動かすと軽くなります。
体が軽くなると、気分が変わります😉
Let’s do yoga！
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