Yoga Hug Me 3周年

いつもありがとうございます。
Yoga Hug Meです。

インターナショナルヨガデーはYoga Hug Meのバースデー！

夏至。
インターナショナルヨガデー。
Yoga Hug Meのバースデーでもあります。

みなさんのおかげで3歳を
迎えることができました。

本当にありがとうございます。

コロナ渦という心配が付きまとう毎日ですが、
日頃頑張っているママさんたちの希望の未来を
ヨガを通して叶えられたらいいなぁと、

柔軟にタフに活動を続けていけたらいいなと
思っています。

風の時代「自分」の時代

風の時代に入ったと言われます。
ますます多様で自由な時代。
そのスタートの時期にコロナ渦と
いうのは必然だったのかもしれません。

自由でいるって、すごくうきうき！

でも、自由でいるということは
「自分」を試されるということでもあります。

人間には、よりよい状態に保とうという
素晴らしい自己治癒力と天生の智慧があります。

ヨガはそのもともと持っている元気を
活性化させてくれる幸せのための古来からの智慧。

「自分」を育むのに、ヨガはとても役に立つツール。

状況に合わせて変化を楽しめる、
そんな「自由なわたし」でいるためにヨガを
生活のリズムにしていただけたら嬉しいです。

叶えたい希望、未来はありますか？

未来は自分が選んでいる

みんな大好きガッキーをお嫁さんにした
星野源は「死にかけた経験から、
なんでも好きなことをして生きていこうと思った」
とのこと。

驚異のカリスマYUKI（1972年生まれ、
3児のママ＜長男は1歳半SIDSで他界＞）は
「YUKIはやりたいことしかしない」とのこと。

「嫌われる勇気」のアドラー心理学では、
すべてのことは自分で選んでやっている、とのこと。

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（すいません、全部かなりざっくり櫻子まとめ）

忙しい日々、自分のことは後回しに
ついついなってしまいますが、
それも自分で選択したと納得すると
なんだか可能性が広がります。

風の時代にヨガで「自分」を整えよう

思考は現実化するといわれる風の時代、
「自分」の可能性をどんどん広げていきませんか？

ヨガは肩こりや首こりの改善、
姿勢の矯正、ストレス解消、
リフレッシュももちろん叶えてくれますが、

それだけじゃなくて、

「自分」を柔軟にタフにしてくれる
古来からの智慧で、かつ、

どんどん生活習慣にする人が増えていることで
さらに希望を未来を近づけるツールに
進化しています。

まず「自分の希望って？」と振り返って
そして、それを言語化して、
一緒に一歩を踏み出しましょう！

「自分」を整えて、柔軟にタフに毎日をいきましょう！

ママの肩こり首こり解消も

ママの腰痛解消も

ママのリフレッシュも

ママヨガで叶えて、

今しかない、お子さまとの日々を味わいましょう♪

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櫻子

東京都中央区月島駅すぐ公共施設をお借りして活動している、託児OKママヨガ&マタニティヨガサークル Yoga Hug Me（ヨガはぐみ）です。 地元 中央区月島、勝どき、晴海、佃、お隣江東区豊洲、門前仲町のママや妊婦さんと一緒にしっかりヨガをしています。 育児を楽しむために、まずはママ自身の自分時間で心と身体を癒して、やわらかママになりましょう。 別室託児OK、都度会費なのでマイペースにヨガができます。

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